Grote kans dat je deze zomer weer lekker de barbecue aansteekt. Maar wat als je gezond wilt eten of afvallen en toch van een barbecue wilt genieten?...
Voeding
Fit de zomer door
Wil je afvallen, gezond eten of meer sporten, maar heb je na de lange lockdown moeite de zomerse verleidingen te weerstaan? Met deze 10 tips blijf...
Workshops van Fit met Eva
Lekker in je vel zitten zorgt dat je productiever bent op je werk of tijdens je studie. Dat kan met een drukke baan of opleiding, in combinatie met...
Blijf in beweging
Na maanden lockdown is het steeds lastiger om in beweging te blijven met de beperkte (sport)mogelijkheden. Toch is het belangrijk om wel te blijven...
9 tip om beter te kunnen slapen
Vandaag is het wereld Slaapdag. Een mooi moment om stil te staan bij de effecten van slaaptekort op je lichaam. Wist je dat 8,2 procent van de...
5 tips tegen Blue Monday
De derde maandag in januari, ook wel Blue Monday genoemd, wordt vaak bestempeld als de meest depressieve dag van het jaar. En nu valt deze dag óók...
Van goede voornemens naar goede gewoontes
Profiteer van 15% nieuwjaarskorting! Heb jij goede voornemens gemaakt voor 2021? En hoe groot is de kans dat je je eraan gaat houden? Goede...
Overwin jezelf en zet de eerste stap
En profiteer van 15% nieuwjaarskorting! Jezelf overwinnen, hoe vaak doe je dat nou eigenlijk echt? Werken en leven binnen je comfortzone voelt...
Wapen jezelf tegen corona
De coronacrisis heeft ons nu al driekwart jaar in de greep. De besmettingen blijven oplopen en er is nog geen zicht op versoepeling van de...
Slaap en een gezonde leefstijl
Slaap is cruciaal voor je immuunsysteem. Zelfs één nacht slecht slapen maakt je al vatbaarder voor virussen. Een simpele verkoudheid, maar ook het...
Contact
Bezoekadres
De Nieuwe Lente
Raadhuisstraat 56 A
2101HH Heemstede
GLI-programma CooL
Wijkcentrum de Wereld
Laan van Berlijn 1
2034SB Haarlem
Kwaliteit
Volg mij op Social Media
