Leefstijlcoach Fit met Eva
Een gezonde leefstijl is meer dan alleen gezond eten en voldoende bewegen. Voldoende slaap, ontspanning en stressreductie zijn minstens zo belangrijk. Met een gezonde leefstijl voel je je fitter waardoor je prettiger en gezonder door het leven gaat.
Leefstijlcoaching is er voor jou om te zorgen dat je nieuwe energie krijgt, meer tijd voor jezelf ervaart, die overtollige kilo’s kwijtraakt en bovendien lekkerder in je vel gaat zitten. Door op deze manier in jezelf te investeren, kun je je werk- en privéleven beter aan en voel je je sterker in je schoenen staan. Je voelt je weer fit en lekkerder in je vel!
Fit met Eva biedt een leefstijlprogramma op maat aan. Naast de vijf leefstijlthema’s heeft de praktijk als extra aandachtsgebieden emotie-eten, stressvermindering en beweging. De gesprekken vinden plaats op locatie in Heemstede of online met videobellen. Iedereen is welkom bij Fit met Eva, maar de focus ligt op vrouwen die in een ziekenhuis of andere zorginstelling werken.
Fit in de zorg
Maak je lange dagen in een ziekenhuis of andere zorginstelling? Voel je je vaak futloos aan het einde van de dag waardoor je nergens meer zin in hebt? Baal je dat je vaker voor gemaksvoedsel gaat dan een gezonde maaltijd? Ben je het zat dat het je niet lukt om voldoende tijd voor jezelf te maken naast je werk en gezin? Wil je je zo graag weer fitter voelen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan is leefstijlcoaching een stap in de goede richting.
Fit met Eva richt zich speciaal op zorgverleners en andere medewerkers in een ziekenhuis of zorginstelling. Leefstijlcoach Eva Cornet (MSc.) heeft ruim 15 jaar ervaring in de medische sector en weet precies hoe veeleisend het werk in een zorginstelling is. De dagen zijn lang, de pauzes te kort of ontbreken helemaal, de werkdruk is hoog en je voelt je verantwoordelijk. Kom je eindelijk thuis, dan wordt er ook van alles van je verwacht. Tijd voor jezelf heb je nauwelijks. Je wil wel sporten, maar je redt het niet op tijd of hebt er simpelweg geen puf meer voor.
Leefstijlcoaching is er voor jou om te zorgen dat je nieuwe energie krijgt, meer tijd voor jezelf ervaart, net die overtollige kilo’s kwijtraakt en bovendien lekkerder in je vel gaat zitten. Door op deze manier in jezelf te investeren, kun je de veeleisende werkcultuur beter aan en voel je je sterker in je schoenen staan. Je voelt je weer fit en lekkerder in je vel!
E-book "Fit in de zorg"
Wil jij de eerste stap zetten om je weer fit en vitaal te voelen? Kies dan voor jezelf en download dit praktische e-book.
Contact
Bezoekadres
Openingstijden
Kwaliteit
Volg mij op Social Media
Nieuwsbrief ontvangen?
"*" geeft vereiste velden aan