De derde maandag in januari, ook wel Blue Monday genoemd, wordt vaak bestempeld als de meest depressieve dag van het jaar. En nu valt deze dag óók...
Overgewicht
Van goede voornemens naar goede gewoontes
Profiteer van 15% nieuwjaarskorting! Heb jij goede voornemens gemaakt voor 2021? En hoe groot is de kans dat je je eraan gaat houden? Goede...
Overwin jezelf en zet de eerste stap
En profiteer van 15% nieuwjaarskorting! Jezelf overwinnen, hoe vaak doe je dat nou eigenlijk echt? Werken en leven binnen je comfortzone voelt...
Wapen jezelf tegen corona
De coronacrisis heeft ons nu al driekwart jaar in de greep. De besmettingen blijven oplopen en er is nog geen zicht op versoepeling van de...
Slaap en een gezonde leefstijl
Slaap is cruciaal voor je immuunsysteem. Zelfs één nacht slecht slapen maakt je al vatbaarder voor virussen. Een simpele verkoudheid, maar ook het...
De voordelen van wandelen
De een vond het al heerlijk, de ander heeft het omarmd tijdens de coronacrisis: wandelen. Zo simpel en laagdrempelig als het is, zo’n gunstig effect...
Fit blijven tijdens de coronacrisis
Verplicht thuisblijven, extra veel diensten in de zorg draaien, kinderen thuisonderwijs geven. Het is een bizarre situatie die we allemaal nog nooit...
5 eetgewoonten voor meer energie
Voel jij je vaak futloos en moe? Grote kans dat je eetgewoonten daar deels de oorzaak van zijn. Het eten van (te) veel suikers en verzadigde vetten...
Herken je eigen ‘disfunctionele gedachten’
Wie herkent het niet: je wilt afvallen maar hebt toch ‘ja’ gezegd tegen een taartje. Als je dan denkt: ‘Nu kan ik net zo goed door snoepen, want...
Doe mee met Bootcamp voor Stichting Bootvluchteling
Meer dan 20.000 getraumatiseerde vluchtelingen zitten onder erbarmelijke omstandigheden vast in een overvol kamp op Lesbos. De media zwijgt erover,...
Contact
Bezoekadres
Openingstijden
Kwaliteit
Volg mij op Social Media
Nieuwsbrief ontvangen?