Een gezonde leefstijl betekent niet alleen gezond eten en voldoende bewegen, maar ook goed slapen en aandacht voor zingeving, ontspanning en plezier. Tijdens drukke tijden op het werk is het voor veel medewerkers moeilijk een gezonde leefstijl vol te houden. Door stress en gebrek aan ontspanning raken ze in een vicieuze cirkel en grijpen ze sneller naar een vette of zoete hap en beknibbelen ze op beweging en sport.
Medewerkers die fit zijn en lekker in hun vel zitten, verzuimen niet alleen minder, maar ze zijn ook productiever! Het is voor bedrijven daarom erg gunstig om te investeren in fitte medewerkers: het betaalt zich dubbel en dwars terug in productiviteit en een lager verzuimpercentage!
Aanbod Fit op het werk
Fit met Eva biedt workshops op maat voor medewerkers of het management. De inhoud van de workshops wordt afgestemd op de wensen van de organisatie. De volgende thema’s kunnen aan bod komen:
- Minder zitten tijdens kantoorwerk
- Fit tijdens de nachtdienst
- Omgaan met stressklachten
- Meer bewegen tijdens werktijd
- Productiever door gezonde voeding
Fit met Eva biedt ook de mogelijkheid voor begeleid sporten tijdens de lunchpauze. Daarmee voorkom je de middagdip en creëer je fitte, gezonde en blije medewerkers. Neem contact op om te kijken wat Fit met Eva voor jouw medewerkers kan betekenen.
