Waarom fit in de zorg?

Als je werkt in de zorg is het belangrijk dat jij zelf zo fit en gezond mogelijk bent. Of je nou in de patiëntenzorg zit, of in de organisatie daaromheen; het is altijd druk en hectisch. Zeker met (jonge) kinderen is het lastig om voldoende tijd in te plannen om aan je eigen gezonde leefstijl te werken. De lange werkdagen en pittige nachten maken je futloos, waardoor je geen zin hebt om te sporten en eerder naar die snelle, makkelijke snack grijpt, dan een volwaardige maaltijd. Dit maakt dat je je alleen maar minder fit gaat voelen, terwijl je collega’s of patiënten toch echt méér aan jou hebben als je je wél fit voelt!

Door de coronacrisis is de werkdruk nog hoger dan normaal. Dat maakt het lastig om je tijd goed te verdelen tussen je werk, je gezin en je vrienden. Je plant te weinig tijd in om goed voor jezelf te zorgen, met als gevolg dat je niet lekker in je vel zit. Waar is toch die energieke vrouw gebleven? De combinatie van werken in de zorgsector en thuis alle ballen hoog houden valt je zwaarder dan gedacht. Wat moet je doen om jezelf weer fit en vitaal te voelen?

Een leefstijltraject op maat geeft je de aanzet om zelf weer de regie over je eigen gezondheid en levensgeluk te pakken. Door steeds kleine stapjes te zetten, werk je toe naar jouw doel. Of dat nou minder stress, afvallen, een betere conditie, minder emotie-eten of gewoon lekkerder in je vel zitten is. In het traject wordt altijd de hele leefstijl meegenomen. Ik ben daarnaast gespecialiseerd in emotie-eten, coaching bij stressklachten en beweging en sport.

Plan een kennismakingsgesprek in om te kijken wat ik voor jou kan betekenen.