‘Dat kan ik niet’, ‘dat vind ik eng’, ‘dat is niets voor mij’, ‘dat lukt me toch nooit’. We hebben onze (voor)oordelen vaak al klaar over bepaalde...
Fit
6 voordelen van sporten in de regen
De herfst en winter staan voor de deur. Dat betekent regen, kou, wind en misschien zelfs sneeuw en ijs. Een excuus om voortaan elke avond binnen te...
Sinterklaassnoep: hoe weersta je de verleiding?
De schappen liggen er weer vol mee: Sinterklaassnoep. Klaar om de snoeppotten in kantoortuinen en keukenkastjes weer te vullen. Eraan toegeven...
Gezonde tussendoortjes voor onderweg
Je kent het wel: je zit in de auto of de trein en je hebt honger maar er is geen eten voorhanden. Grote kans dat je zwicht voor die lekkere reep uit...
Hoe blijf je fit op vakantie?
Op vakantie kan je nog wel eens denken ‘Ik doe gewoon even helemaal niets, WANT ik heb vakantie.’ Dat is natuurlijk prima, als jij je daar goed bij...
Suikermaxdag: kinderen steeds dikker
Foodwatch roept 9 juli uit tot #suikermaxdag. Kinderen van 4-8 jaar zitten vandaag al aan de suikermax voor het hele jaar. Het grijpt me aan dat...
Genieten van een gezonde barbecue
Grote kans dat je dit weekend met de tropische temperaturen weer de barbecue aansteekt. Maar wat als je gezond wilt eten of afvallen, en toch van...
Fit tijdens de zomer
Wil je afvallen, gezond eten of meer sporten, maar heb je moeite de zomerse verleidingen te weerstaan? Met deze 10 tips blijf je fit tijdens de...
6 tips om niet aan te komen
Als je wilt afvallen is niets zo frustrerend dan dat je juist aankomt! Toch gebeurt dat erg vaak. In deze blog geef ik je 6 simpele tips waardoor je...
Afvallen door touwtje springen
Wist je dat touwtje springen een super effectieve manier is om af te vallen? Je verbrandt er per minuut meer calorieën mee dan bij hardlopen of...
Contact
Bezoekadres
De Nieuwe Lente
Raadhuisstraat 56 A
2101HH Heemstede
GLI-programma CooL
Wijkcentrum de Wereld
Laan van Berlijn 1
2034SB Haarlem
Kwaliteit
Volg mij op Social Media
