Hoera, Fit met Eva viert 21 februari het 3-jarig bestaan! Hoe is Fit met Eva opgericht en wat zijn de ontwikkelingen binnen de praktijk? Het is mijn doel om bij te dragen aan zoveel mogelijk gezonde Nederlanders. Daarom organiseer ik op 2 maart het gratis webinar ‘Omgaan met emotie-eten’.
Het idee om Fit met Eva op te richten begon al in 2017, toen ik overspannen thuis zat. Het effect wat stress heeft op je algehele gezondheid intrigeerde mij enorm. Daar wilde ik meer over weten! Ik heb mij toen omgeschoold tot leefstijlcoach bij de AVLEG. Een schot in de roos, want in dit vakgebied komen al mijn passies samen.
De gecombineerde leefstijlinterventie
Ik begon in 2019 met het geven individuele leefstijlconsulten en in de avonduren bootcamp in het Reinaldapark. Het motiveert mij enorm om mensen het plezier in sport te laten ervaren. Vanaf januari 2020 startte ik ook met de GLI (gecombineerde leefstijlinterventie), die vanaf dat moment vergoed werd door de basisverzekering. Dat was wel even pionieren als een van de eerste leefstijlcoaches in Haarlem en omgeving. Ik ben dan ook trots dat de GLI nu goed op de kaart staat in de regio. Daarvoor zocht ik de samenwerking met andere leefstijlcoaches. Samen richtten we Leefstijlcoaches Kennemerland op, om een goed aanbod neer te kunnen zetten.
Leefstijltrajecten op maat
Ondertussen breidde ik ook mijn praktijk voor leefstijltrajecten op maat uit, door een mooie ruimte te huren in vitaliteitscentrum De Nieuwe Lente. Bij deze trajecten op maat coach ik echt op de punten waar iemand op vastloopt, zoals emotie-eten, te veel stress of andere dingen waardoor het nog niet lukt om gezondere keuzes te maken. Ik neem echt de tijd voor mijn cliënten. Bij mij ben je geen nummer en krijg je de zoveel aandacht als je nodig hebt.
Fit op het werk
Naast de GLI en de trajecten op maat werk ik ook voor verschillende opdrachtgevers in de zorg- en onderwijssector, zoals Amsterdam UMC en Nova College. Daar geef ik gastlessen over een gezonde leefstijl, workshops over emotie-eten of meer bewegen tijdens het thuiswerken en ik geef ook bedrijfstrajecten stoppen met roken. Het is ontzettend belangrijk om fit op je werk te zijn en daarom reserveer ik graag tijd in mijn agenda om dit soort trajecten te kunnen aanbieden. Lijkt jou het ook fijn als jouw werkgever wat meer aandacht heeft voor gezondheid? Laat het me dan weten!
Altijd blijven bijscholen
In de afgelopen drie jaar heb ik mij in een sneltreinvaart ontwikkeld als leefstijlcoach en vele bijscholingen gevolgd, zoals stoppen met roken, omgaan met emotie-eten en acceptance and commitment therapy (ACT). En dat blijf ik altijd doen, omdat ik het belangrijk vind om mijzelf te blijven ontwikkelen om jou zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen.
Gratis webinar
Om te vieren dat Fit met Eva 3 jaar bestaat én om iets leuks weg te geven aan jou, geef ik op woensdag 2 maart van 19.30 tot 20.30 uur een webinar over omgaan met emotie-eten. Meer informatie lees je hier. Ik verwelkom je graag!
