De een vond het al heerlijk, de ander heeft het omarmd tijdens de coronacrisis: wandelen. Zo simpel en laagdrempelig als het is, zo’n gunstig effect...
Voeding
Fit blijven tijdens de coronacrisis
Verplicht thuisblijven, extra veel diensten in de zorg draaien, kinderen thuisonderwijs geven. Het is een bizarre situatie die we allemaal nog nooit...
5 eetgewoonten voor meer energie
Voel jij je vaak futloos en moe? Grote kans dat je eetgewoonten daar deels de oorzaak van zijn. Het eten van (te) veel suikers en verzadigde vetten...
Herken je eigen ‘disfunctionele gedachten’
Wie herkent het niet: je wilt afvallen maar hebt toch ‘ja’ gezegd tegen een taartje. Als je dan denkt: ‘Nu kan ik net zo goed door snoepen, want...
Doe mee met Bootcamp voor Stichting Bootvluchteling
Meer dan 20.000 getraumatiseerde vluchtelingen zitten onder erbarmelijke omstandigheden vast in een overvol kamp op Lesbos. De media zwijgt erover,...
Einde veganchallenge: hoe is het gegaan?
Precies 1 maand geleden gooide ik mijn eetpatroon rigoureus om. De intentie was om dat tot het eind van het jaar te doen. Toch stop ik nu –...
Hoe ga je om met werkstress?
In de jaarlijkse week van de werkstress is er altijd extra aandacht voor burn out en het belang van werkplezier en -balans. Hartstikke mooi...
Week 1 veganchallenge: even omschakelen
Mijn eerste week als vegan zit erop! Wat waren de moeilijke momenten? Hoe heb ik het ervaren? En ook niet onbelangrijk: kreeg ik wel voldoende...
Nieuwe uitdaging: 2 maanden vegan
Op de vooravond van World Vegan Day zag ik de documentaire Game Changers. Dat gaat over (top)sporters die volledig plantaardig eten. Ik ben zelfs...
Feestdagenactie: met 20% korting naar de leefstijlcoach
Het is volop herfst en we zijn alweer aan het aftellen tot de feestdagen. Wil je dit jaar weerstand kunnen bieden tegen de vele verleidingen zodat...
Contact
Bezoekadres
De Nieuwe Lente
Raadhuisstraat 56 A
2101HH Heemstede
GLI-programma CooL
Wijkcentrum de Wereld
Laan van Berlijn 1
2034SB Haarlem
Kwaliteit
Volg mij op Social Media
