Herken je dit? 

• Begin jij elke week weer opnieuw met jouw goede voornemens om te sporten?
• Koop je elke week weer je gezonde producten maar blijven die in de kast liggen?
• Neem je het elke dag voor om vanavond écht op tijd naar bed te gaan maar wordt het steevast weer te laat?
• Wil je veel dingen tegelijk doen omdat dat zo leuk is, maar ben je vervolgens helemaal overprikkeld en komt er daardoor niets uit je handen?

Geen paniek! Ook deze leefstijlcoach met ADHD ervaarde dat vroeger. Valkuilen blijf ik zeker nog houden, maar na 20 jaar met gezondheid en zelfzorg bezig te zijn ben ik inmiddels een expert op het gebied van een gezonde leefstijl en zelfzorg bij ADHD.

Naast deze ervaring begeleid ik als BLCN-leefstijlcoach sinds 2019 vrouwen met ADHD en overgewicht om gezonder te leven en af te vallen.

Veel vrouwen met ADHD worstelen met hun gezondheid en gewicht. Je weet wát je zou moeten doen, maar het lukt steeds niet. Dit e-book helpt je begrijpen waarom dat zo is en hoe je met concrete stappen wél vooruitkomt.